Fecha de publicación: Aug 17, 2018

Lic. en Nutrición Mariana García

El acto de comer implica cocinar, compartir, reunirse, disfrutar!
Si el fin de semana comiste algo que no era tan nutritivo (porción de torta o pizza comprada) no te vuelvas loco. No dejes que algo tan placentero como la comida se transforme en culpa.

Cuidarnos tiene que ver con aprender a comer de todo, moderando la frecuencia de consumo y las porciones de los alimentos “no tan saludables”.
No hay alimentos prohibidos, ni días permitidos. Hay porciones recomendadas y frecuencias aconsejadas.

Si lo deseamos, no hay que renunciar al placer de disfrutar algo diferente de vez en cuando y luego continuar con nuestra alimentación habitual que contenga mayormente alimentos saludables.

Lic. en Nutrición - Mariana García - M.N. 7728.
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Av. Boyacá 242, Flores. CABA.
lic.garcia.ms@gmail.com

Información/Turnos: https://linktr.ee/alimentacion.parasanar
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