Fecha de publicación: 09-jun-2020

Lic. en Nutrición Mariana García

Organización Semanal

Si bien me gusta mucho cocinar y alimentarme bien, les confieso que no me gusta pasar mil horas en la cocina.
Así que quiero compartir con ustedes algo que siempre nos ayuda mucho a la hora de armar nuestras comidas en casa.

Sabemos que la organización es la clave del éxito pero muchas veces no sabemos por donde empezar. Queremos comer saludable, agregar más vegetales al plato, queremos incluir legumbres a nuestra alimentación pero nos da fiaca hacerlo día a día.

Elijo organizar de a poco la heladera y/o frezzer de esta forma para contar con distintas opciones saludables siempre, destinándole un ratito de tiempo y regalándome mucho tiempo después. De esta forma, luego sólo resta ensamblar y condimentar las comidas.

Imagínense el tiempo que perderíamos si todos los días nos ponemos a lavar y a preparar todo cada vez que queremos comer. De un determinado alimento pueden surgir varias preparaciones y totalmente distintas.

Les gustaría organizarse así❓
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